堅(jiān)持跑步本身就是鍛煉意志力的絕佳方式唁影。 心理學(xué)上認(rèn)為，人的意志力主要是由大腦的前額皮質(zhì)所控制送滞，它并非一成不變，而是如同肌肉一樣切诀，可以通過鍛煉來不...