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瑜伽初學(xué)課程～正確練習(xí)瑜伽的方法
隨著抖音畸肆，快手等社交媒體軟件的興起闯袒，短視頻已經(jīng)成為了大家生活中不可缺少的消遣和學(xué)習(xí)軟件副瀑。很多人也開始在里面學(xué)習(xí)如何練習(xí)瑜伽祝钢。那今天瑞瑞就來討論...
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初學(xué)課程一：練習(xí)瑜伽前的準(zhǔn)備工作大家好歡迎來到瑞瑞瑜伽小屋，今天是我們的初學(xué)者的第一個(gè)課程。練習(xí)瑜伽前的準(zhǔn)備工作。 首先大家一定要做好練習(xí)瑜伽前的物質(zhì)準(zhǔn)備1.一個(gè)舒適的瑜伽墊...