瞬時記憶能力和筆記法计露，我是先考的人事部三級口譯再考的中口（中口口試晚于人三），都是拿《高級口譯教程》準備人三心软，沒有做中口的则奥。我們專業(yè)開了口譯課依许，...

1迟杂，做計劃刽沾，要細化到每刻做到什么程度，例如排拷，讀書到多少頁侧漓。并且一定要做到。 2监氢，無論發(fā)生任何事情布蔗，運動時間必需的保證，哪怕沒有時間忙菠，也要想辦法抽...

第一何鸡，不許輕易改變飲食計劃纺弊，可以少吃一口牛欢，一點點慢慢來。 第二淆游，每日的營養(yǎng)攝取到位傍睹。 第三，運動高于一切犹菱，運動時間必須得到保證拾稳。 第四，戒掉零食...

現(xiàn)下流行什么七日斷食法腊脱，二十一日斷食法访得，三日斷食法，輕斷食，等等悍抑。這些我統(tǒng)統(tǒng)嘗試過鳄炉，但二十一斷食沒做到。每次斷食后搜骡，身體即使吃了很少的食物也會吸...

減肥是女人終身的事業(yè)拂盯，每當看到自己身上有肥肉，而別人瘦骨嶙峋的時候记靡，我恨不得掐死自己的心態(tài)都有谈竿，甚至失望，絕望摸吠。 可空凸，減肥這么難，誰能做到呢寸痢？ ...