主講：年介響在孝。 1.改變是痛苦的過程 2.改變從現在開始 3.擠出時間做目標范圍內的事情 4.知道不等于做到奴烙，做到不一定養(yǎng)成習慣嚎莉，養(yǎng)成習慣不一定...