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＜后彎訓(xùn)練?＞能改善垂肩駝背偎漫、腰椎間盤突出、脊柱僵硬米丘、風(fēng)濕及背痛九孩？今天跟大家解密③組后彎體式搅荞，這些姿勢中的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化肺部并使呼吸更加深入，能很好的舒緩神經(jīng)壓力幽污。 Ⅰ駱駝式 Ustrasana ?體式講解：...
今天跟大家解密③組后彎體式搅荞，這些姿勢中的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化肺部并使呼吸更加深入，能很好的舒緩神經(jīng)壓力幽污。 Ⅰ駱駝式 Ustrasana ?體式講解：...