發(fā)簡信
IP屬地：北京
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我的體脂肪率到達了14.7%經(jīng)過三個月的訓練和飲食調整耀盗，我的體脂肪率從22%下降到了14.7% 胚想；絕對脂肪從12Kg降到了7Kg ……… 作為一名職業(yè)健身個教練，我也如常人...
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口渴意味著忍痛和提前死亡Ｆ！啤挎！
F·巴特曼憎乙，是潘尼西林的發(fā)現(xiàn)者、諾貝爾獎得主亞力山大·佛萊明的學生脑又。他畢生致力于研究水的治療作用暮胧。 他根據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗锐借，發(fā)現(xiàn)了一個震驚世界...
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減脂期間如何吃？往衷！
一談起減肥钞翔，多數(shù)朋友第一反應是“不吃主食” “少吃”“不能吃油和鹽”“關注好熱量表”……… 是的，大家的理解都是對的席舍！ 然而布轿，人體是很智能很復雜...
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腹肌顯露的那點事兒
說到腹肌馬甲線，大家就會各抒己見来颤， 有的人會說 “ 我已經(jīng)吃的很少了汰扭，肚子還會有很多肥肉，瓦特福铅？萝毛？？” 有的人會說 “ 我已經(jīng)練了很多腹部了滑黔，怎...
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為啥我非得要練出馬甲線
作為一名健身私人教練我認為腹肌馬甲線是必備的０拾！我今年37歲拷沸，不想40歲的時候成為大媽色查，我也不想送我兒子上學的時候，我兒子會因為媽媽的形象不如別...