拿重的2018.1.11 我:拿快遞去丈氓!KK:有幾個快遞?我:“四個”。KK:“那我拿3個万俗,你拿1個”湾笛。我:OK。KK:輕的給你拿闰歪,我拿重的嚎研! ...
深吸氣的訓練方式:1.聞花香库倘,2.半打哈氣3.平躺法(腹部上放一本書)临扮。 放松指引: 1.放松喉嚨(吸氣→打哈氣8次) 2.放松肩膀(轉頭) 3...
課程03 1教翩、聲音的馬力別太足 聲音馬力足指的是音調過高杆勇、音量過大、底氣過足的聲音迂曲。 2靶橱、控制好你的呼吸 我們應在嘗試緩慢的呼氣,并且用腹部橫膈...
BY陳銀 事情要快快做路捧,生活要慢慢過关霸! 忙時就專心地忙,為以后積累多一點的閑暇時光杰扫;而閑下來時队寇,也要一心一意地閑,享受當下章姓,才能有力氣迎接下一刻...
BY陳銀 你有多自律佳遣,就有多美好! 逃避解決不了任何問題凡伊。不管你內心怎樣糾結痛苦零渐,只要你不去面對,不拿出行動系忙,那些問題就會周而復始地出現(xiàn)在生活中...
BY陳銀 讀萬卷書诵盼,行萬里路。你經(jīng)歷過的所有事都會影響你的人生格局银还。視野決定格局风宁,大格局成就人生。遇過的人蛹疯,讀過的書戒财,走過的路,構成了你的人生格...
by陳銀 2017一眨眼就快過去一半捺弦,正是砸碎過去饮寞,重塑自我的好時候孝扛。這樣等下一年到來時,我們至少可以無愧地對自己說骂际,年初定下的目標我都完成了疗琉,...
by陳銀 看到的都是光鮮,看不見的都是茍且歉铝。 這世界上沒有毫無理由的橫空出世盈简,所謂的運氣好,不過是因為他們時刻準備著而已太示。那些茍且的時光柠贤,那些吃...
BY陳銀 人生沒有白走的路,每一步都算數(shù) 努力是奇跡和轉折的另一個名字类缤,你的努力臼勉,決定著生活的樣子。你曾發(fā)誓要做了不起的人餐弱,那就請你每一天...