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昨天晚上吃了很多飯 吃了很多咸口的菜 今天果然反彈 早:小米粥+3個小魚+酸奶 午:番薯苗
早上騎單車 累
今天早上吃了蘋果 中午兩碗飯+青菜 每天都能瘦一點點 這樣真好
昨天真的是超級的餓啊,今天看了國外的學(xué)霸坐筆記仆百,真的是超級棒的。 早:半個紅心火龍果堵腹,兩片面包梢杭,一個鱷梨 午:桂林米粉+鹵蛋
這幾天的食欲是超級的旺盛, 早:雞蛋秸滴,1/3的蘋果武契,7個餃子 午:牛油果三明治2,炒通菜荡含,桂林米粉+鹵蛋咒唆,檸檬茶
5.30起床 6點出門騎車 8點回到家 9點吃完早餐