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慢走二十分鐘，墊腳跟一百個反粥，站樁五六分鐘卢肃，伸伸胳膊，這就是我的晨練了才顿。 能堅(jiān)持晨練是因?yàn)樾℃荷习嘧叩奶砟妫页烤毣貋恚梢詮娜莸嘏闼詡€早飯閑聊一會郑气，我總是希...