最近在看課件壓力與健康，慢慢知道了壓力的可怕性曙强。尤其在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)残拐，沒(méi)有壓力是不可能的，可以說(shuō)壓力無(wú)處不在碟嘴。我把壓力也看作是一種病溪食，一點(diǎn)也不夸張，為什么這么說(shuō)呢娜扇，因?yàn)檫^(guò)度的壓力會(huì)導(dǎo)致一些慢性疾病甚至于是死亡错沃。
在美國(guó)，有一項(xiàng)研究表明雀瓢，有一半的疾病都是和壓力有關(guān)的枢析。慢性壓力是導(dǎo)致沮喪、心臟病刃麸、糖尿病等慢性疾病的重要原因醒叁。65歲以前超過(guò)一半的死亡都是因?yàn)檫^(guò)著充滿壓力的生活形態(tài)。在我國(guó)泊业，雙十一過(guò)后把沼，一位快遞員說(shuō)完太累后促死，在雙十一期間每天工作16個(gè)小時(shí)吁伺。1981年一家小型外貿(mào)企業(yè)的創(chuàng)始人兼老板饮睬，創(chuàng)業(yè)已經(jīng)3年了，對(duì)工作激情澎湃篮奄、經(jīng)常熬夜加班捆愁，因心臟驟停命懸一線。比較震撼的是窟却，華為一位高管瘋狂加班促死昼丑。我們身邊的很多打拼的年輕人都會(huì)說(shuō)：我有一顆永不停止的心，忙點(diǎn)好间校，更不曾為健康停下來(lái)片刻矾克。社會(huì)生活壓力大页慷，為賺錢不惜透支生命憔足。
有的人可能覺(jué)得我就是最近工作壓力大點(diǎn)，沒(méi)什么事兒酒繁，過(guò)陣子忙完就好了滓彰，事實(shí)真的是這樣嗎？沒(méi)錯(cuò)州袒，是忙后就沒(méi)有壓力了揭绑，可是當(dāng)時(shí)的壓力對(duì)我們身體的傷害卻還在。如果身體一直處于壓力狀態(tài)，就要分泌大量的皮質(zhì)醇來(lái)應(yīng)對(duì)這種壓力反應(yīng)他匪，身體激素就會(huì)大部分生成皮質(zhì)醇菇存，而原料膽固醇是一定的，所以生成性腺的荷爾蒙就減少邦蜜，影響性腺功能依鸥，所以有些女性在壓力狀態(tài)下月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少悼沈，體內(nèi)激素水平不夠贱迟，在這種壓力狀態(tài)下就可能導(dǎo)致不孕。壓力反應(yīng)持續(xù)發(fā)生絮供、壓力荷爾蒙就會(huì)導(dǎo)致組織受到傷害衣吠。于是有人得了高血壓、高血脂壤靶、動(dòng)脈硬化缚俏、糖尿病、胃潰瘍贮乳、性功能衰退等疾病袍榆。甚至?xí)屛覀償烂?/p>
壓力就這樣無(wú)時(shí)無(wú)刻都在危害我們的身體。壓力是一種病塘揣，所以得治包雀。從里到外的，對(duì)已造成的傷害進(jìn)行修復(fù)亲铡，并且找到一個(gè)合適的解壓方式才写，正確的面對(duì)壓力，不要讓自己再次處于強(qiáng)烈的壓力之下奖蔓。
