? ? ? ?心善。善良是養(yǎng)生的一大營養(yǎng)素战坤。一個人行善事曙强，能經(jīng)常幫助弱者，使他人擺脫困境途茫，心中必會涌起欣慰之感碟嘴。一個人堅信自己活著，于他人有益囊卜，甚至是他人的生活支柱臀防，這就會成為自己的一種精神鼓舞眠菇，會使人輕松愉快。一個樂善好施的人袱衷，心理穩(wěn)定捎废、平衡，神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能會處于最佳狀態(tài)致燥，遠離抑郁癥登疗、神經(jīng)衰弱等疾病的困擾，人就會健康長壽嫌蚤。
? ? ? ? 心寬辐益。人心寬，不僅意味著對外在世界的承納和相容脱吱，而且意味著內(nèi)在世界開放智政，表明自己與周邊世界相處和諧。寬厚多恕地對人對事箱蝠，是健康品質(zhì)和高尚素質(zhì)的表現(xiàn)续捂，也是防治心理性疾病的最佳良方。????心正宦搬。俗話說：“不做虧心事牙瓢，不怕鬼敲門〖湫＃”只要堂堂正正矾克，清清白白做人，你就能吃得香憔足、睡得穩(wěn)胁附。相反，貪心太大滓彰，私欲無邊控妻，整天讓它牽著鼻子走，使你迷惘找蜜、狂妄饼暑、喪失理智，就不可能生活得自由自在洗做，只能是煩惱弓叛、憂慮不休，“夜不能寐”诚纸，久而久之撰筷，就可能患上一些疾病。???
? ? ? ?心靜畦徘。內(nèi)心的平靜毕籽，是心靈深處的恬然抬闯、安謐、舒適和自在关筒。心靜并非什么都不想溶握，而是“不思聲色、不思勝負蒸播、不思得失睡榆、不思榮辱、心無煩惱袍榆、形無勞倦”的一種精神境界胀屿。大千世界，色彩繽紛包雀，光怪陸離宿崭，充滿了金錢、名利和美色等使人心動神馳的誘惑才写。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下葡兑，真正做到“恬然不動其心”，就能保持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定琅摩，防治疾病铁孵，使人健康長壽锭硼。
? ? ??心怡房资。人生的旅程，不可能一帆風順檀头，坎坷轰异、曲折是避免不了的。只有保持快樂的心境暑始，才能夠獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣搭独，坦然地面對困難的挑戰(zhàn)。笑對人生廊镜，就會化憂為樂牙肝，自得其樂，追尋快樂嗤朴，從而健康長壽配椭。????心安。心安則祥雹姊。當一個人內(nèi)心安祥的時候股缸，沒有憂愁沒有煩惱、沒有恐懼沒有牽掛吱雏，這種感覺是非常美好的敦姻。此外瘾境，人們還發(fā)現(xiàn)，淡泊名利的人會健康镰惦。一顆平常心迷守，永遠讓自己處于平和狀態(tài)，自然也就不會使自己的情緒受到很大的影響旺入，從而免受疾病的侵襲盒犹。??
? ? ??心誠。心誠待人眨业，才會獲得別人的信任急膀。如果疑心太重或缺乏誠意，大家彼此戒備龄捡，疑神疑鬼卓嫂，人與人之間沒有了真心的歡笑。充滿敵意的日子聘殖，會使人食不甘味晨雳，眠不安寧，總處于沒有安全感的狀態(tài)奸腺。你有誠心也就擁有了朋友餐禁，就可以訴說心中的不快，排遣不良情緒突照，緩解生活壓力帮非。這對維護健康，防治疾病非常有益讹蘑。
? ? ? 人來人間走一趟不容易末盔，為什么還要讓憂慮與煩惱占用我們的生活？不值得座慰！驅(qū)除憂傷陨舱，讓愛與歡笑充滿生活吧，無論處在怎樣的環(huán)境版仔，優(yōu)越也好游盲，惡劣也罷，都要學會在陽光的沐浴中去愛蛮粮，去歡喜益缎。那么，幸福就屬于你蝉揍。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （轉(zhuǎn)載）
