運動是每個人的必修課，為啥這樣說呢?首先有氧運動能夠增加人的反應(yīng)能力和思考能力:在運動的過程中能夠給大腦帶去更多的氧氣翩活，如此能使頭腦清晰阱洪，思考問...

你想學(xué)東西是尋找免費的資料，還是花錢向別人學(xué)習(xí)冗荸？這個問題在以前是對我來說是個問題嫉沽。 我想學(xué)未知的東西時，我總是去尋找免費的相關(guān)資料俏竞，可是因為自己...

今天上午，同事跟我說堂竟，姐魂毁，你知道你自己的優(yōu)點嗎？ 她跟我說的時候出嘹，我愣了一下說:不知道席楚。 想想從小就被老爸老媽因為一點小事罵，罵我這不行那不行税稼，...

我今天做的最主要的兩件事: 一烦秩、學(xué)習(xí)喬立老師的視頻，開始把他講的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為自己的東西郎仆，同時為自己的視頻寫稿只祠。在寫稿的過程中，我才發(fā)現(xiàn)扰肌，以前所謂學(xué)...

一個人在一營養(yǎng)領(lǐng)域走的很艱難抛寝，在這個領(lǐng)域里走了三年也沒有成績。 最近找到組織曙旭，終于得到老師的親傳盗舰，一點一點地指導(dǎo)，我配合著一點一點地努力桂躏，今天钻趋，...

今天做了二件有意義的事情 1、瑜伽 不練瑜伽的日子剂习，因為看手機(jī)時間長蛮位，頸椎和受過傷的胸椎開始變得不舒服，于是今天又重新拾起瑜伽鳞绕，覺定每天都做土至，因...