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    睡前干什么比較好呢?

    在我的上一年當(dāng)中月帝,睡眠質(zhì)量改善了不少辈挂,如何能有好的睡眠質(zhì)量呢步鉴,睡前干什么比較好呢照宝?一個(gè)好的睡眠具備兩個(gè)因素颜懊,分別是足夠的睡眠時(shí)長(zhǎng)和好的睡眠質(zhì)量年堆。...

  • 2017年度計(jì)劃——工作順利,閱讀原版呐籽,增重健身

    終于到了過年前這段小假期了锋勺,終于可以重新靜靜地想想下一年的計(jì)劃了,開心狡蝶! 自我增值——閱讀英語資料 為什么庶橱? 答:覺得自己沒有什么可以精通的,似...

  • 什么是朋友

    什么是朋友牢酵?——我對(duì)這個(gè)問題的思考大概是從一個(gè)認(rèn)識(shí)了十年的老同學(xué)多次向我借錢的事情所引發(fā)的悬包。幾次借錢的事情過后衙猪,我開始覺得有些反感馍乙,于是就想,這...

  • 時(shí)間分配

    現(xiàn)在我要做什么(最近目標(biāo))垫释? 1.本職工作(順利完成影響最大丝格,估計(jì)用時(shí)一天的任務(wù)) 2.協(xié)助完成新屋裝修(協(xié)助完成) 3.增重健身(達(dá)到65kg...

  • 定時(shí)提醒休息軟件——眼睛護(hù)士Eyefoo

    測(cè)試系統(tǒng):win7 對(duì)于經(jīng)常使用電腦的我來說,最大的影響應(yīng)該是腰椎和眼睛的健康問題棵譬,定時(shí)離開電腦休息下很重要 與其他定時(shí)提醒休息的軟件相比显蝌,眼睛...

  • 增重健身的第73日

    9-18早餐后體重:52.1kg 10-1早餐后體重:53.2kg 10-9早餐后體重:53.5kg 10-15早餐后體重:54.2kg 10-...

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    增重健身的第48日

    9-18早餐后體重:52.1kg 10-1早餐后體重:53.2kg 10-9早餐后體重:53.5kg 10-15早餐后體重:54.2kg 10-...

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    增重健身的第45日

    9-18早餐后體重:52.1kg 10-1早餐后體重:53.2kg 10-9早餐后體重:53.5kg 10-15早餐后體重:54.2kg 10-...

  • 增重健身的第43日

    加餐: 上午餐:2只香蕉,1片面包订咸,3只蛋清 下午餐:2只香蕉曼尊,1片面包,3只蛋清 晚加餐:2只蛋清 (由于工作關(guān)系脏嚷,實(shí)施加餐的確有困難骆撇,唯有盡...

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