2018年時光匆匆欣福，一年又去了一半，今天由有目標但目標到迷茫再回到清晰，多虧了明確目標帶來的效果蛮穿。

#30天專注橙長計劃#早睡+八杯水 航線設計 晚睡和不喝水已經成了健康一大殺手，與其過度消耗身體，等著生了病再來治療還不如提前預防，關愛自己身體...