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IP屬地：江蘇
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第10周周檢示90天目標(biāo) 1.早6:00晚10:30 2.每天運(yùn)動(dòng)40分鐘 3.晨間日記、三只青蛙 4.英語(yǔ)學(xué)習(xí)每天30分鐘 檢視結(jié)果 最近早睡早起做的不太好...
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第八周周檢視
1.早睡早起，10點(diǎn)辦睡命雀，6點(diǎn)起床 2.晨間日記型凳，吃青蛙 3.每天跑步半小時(shí) 檢視結(jié)果： 有兩天因?yàn)樵缟蠜](méi)吃青蛙寥枝，拖到晚上沒(méi)有完成任務(wù)腮恩，晚睡了峰尝，...
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2018-12-17
90天目標(biāo) 1.早6:00晚10:30 2.減肥5斤 3.晨間日記养晋、三只青蛙 檢視結(jié)果 早睡早起：現(xiàn)在顛倒過(guò)來(lái)了衬吆，早睡做的還不錯(cuò)，早起打了卡還會(huì)...
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第六周周檢視90天目標(biāo) 1.早6:00晚10:30 2.減肥5斤 3.晨間日記绳泉、三只青蛙 檢視結(jié)果 這周組織了自己的檢視團(tuán)逊抡，自己就跟打了雞血一樣、開(kāi)始每天完...
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2018-12-06艾灸—產(chǎn)后恢復(fù)的救星 生活中時(shí)常會(huì)聽(tīng)到有些女性感嘆：我的病都是在坐月子的時(shí)候落下的病根零酪∶暗眨可見(jiàn)，產(chǎn)后調(diào)理對(duì)于女性一生的健康都是非常重要的四苇。一次調(diào)理...
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易效能216第一次月監(jiān)視
早起孝凌，對(duì)于在2018年10月25號(hào)之前的我來(lái)說(shuō)是不可能的事情，在一個(gè)月后月腋，變成了一種習(xí)慣蟀架，從而影響到的是，一直想做的讀書(shū)筆記做起來(lái)了榆骚，雖然有間斷...
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第四周周檢視90天目標(biāo) 1.早5晚10 2.減肥10斤 3.晨間日記片拍、三只青蛙 檢視結(jié)果 1.目前還是早6晚11，基于自己的起點(diǎn)妓肢，90天內(nèi)達(dá)到目標(biāo)穆碎！不給自己...
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第三周周檢視
90天目標(biāo)： 1.減重10斤 2.早五晚十 3.晨間日記 4.葉老師100講 5.記錄排程 天氣冷，又懶了一點(diǎn)职恳，早六起來(lái)打卡后又會(huì)睡個(gè)回籠覺(jué) 減...
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2018-11-1390天目標(biāo)： 1.減重10斤 2.早五晚十 3.晨間日記 4.葉老師100講 第二周 1所禀、減重不理想，沒(méi)有控制好自己的食欲放钦！還是處在想吃什么吃什...