發(fā)簡(jiǎn)信
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讀《現(xiàn)代游泳訓(xùn)練》第一章
游泳需要長(zhǎng)期且正確的訓(xùn)練。 1.在水中時(shí)保持流線型。減少水的阻力显歧。 阻力與自己在水中的姿勢(shì)有很大關(guān)系忙菠，在游泳中阎肝，保持兩頭尖的形狀可以大大減少阻力...
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跑起來一切都不是問題改鲫。今天上午在家的時(shí)候突然腦袋里就冒出一個(gè)想法揖庄，今天去跑個(gè)十公里吧栗菜。 下午三點(diǎn)多，事情都忙完之后蹄梢，想到了上午突然冒出來的想法疙筹，心里在糾結(jié)。去不去呢禁炒。...