秦哥話健康@初秋養(yǎng)生三部曲“斷@舍@離”见芹。 第一：斷字訣钉嘹。俗話春夏養(yǎng)陽(yáng)鸯乃，秋冬養(yǎng)陰，斷辛辣刺激食物跋涣。予百合玉竹山藥粥食療缨睡。 第二：舍字訣。汗液是人...

顧護(hù)正氣，暑邪不壓正隐砸，你是自己的藥神之碗。 空調(diào)的外寒，冷飲的肆虐季希，暑邪的悄然接近褪那。總有一款適宜你式塌。 1濕熱兼寒證博敬。濕熱證，始惡寒峰尝，后但熱不塞偏窝，汘出...

“消梅達(dá)原飲” --小暑養(yǎng)生之“攘外必先安內(nèi)”----梅雨季盟主 XX XY你懂得。 連續(xù)多日降雨武学，濕熱纏繞祭往，蒙熱難耐，皮膚黏膩不爽火窒，胸悶不饑硼补，...

夏季養(yǎng)生系列( 二 ) 第一：虛邪賊風(fēng)缆八，避之有時(shí)。 夏季姍姍而來(lái)疾捍，，順應(yīng)天時(shí)栏妖，內(nèi)熱外汗乱豆，熱并快樂(lè)著，一身暢汗淋漓的熱汗吊趾。然而逆天時(shí)的空調(diào)作為現(xiàn)...

夏至養(yǎng)生(控制體重，冬病夏治更待何時(shí))----“開(kāi)路方”讓你路路暢通屁奏，通調(diào)三焦, 少陽(yáng)開(kāi)闔大法讓----“代謝記憶”“體質(zhì)基因”---隨風(fēng)而去岩榆。...