寫這個東西是因為有朋友問我怎么減肥楚午。其實我也不瘦，腿比較粗葛虐。暑假到了這幾年最瘦的時候溜腐，確實感覺有點變化译株，就講講怎么瘦那么一點點的吧。 凈身高16...