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我理解的正念是一種覺察力,是一種對當下不批評的態(tài)度,我們之所以會痛苦,因為我們有了分別心,有了對事物之間的對比和期望。當我們能覺察到自己的起心動...
一、手機不再只是充當一個工具的作用了: 前些天看到《奇葩說》會員史航參加“黑鏡實驗”动漾,這個實驗的要求是“斷網(wǎng)7天”丁屎,也就是如下圖: 這令我回想起...
第一次跑步超過13公里,第一次跑出特殊路線“Love” 有人問我為什么你要跑"Love"呢旱眯?因為在年初一到初八中任意一天只要跑到6.66KM晨川,就...