怎么樣正念練習企孩，今天的主題，好好學習下如何才能全情投入，不管是工作還是生活，在這個初級階段，看山是山，看水是水，心眼合一畦徘。

中間過個周末，把更新的事又忘的一干二凈了抬闯，還是沒養(yǎng)成習慣啊井辆。 周末看了個電影，一個媽媽的復仇溶握，是啊杯缺，有公平和上帝不到的地方，那個地方還有媽媽睡榆，人...

第一天 每天早上練習拜日式大概20分鐘已經(jīng)將近一個月了萍肆，效果不太明顯，但是夜跑的時候發(fā)現(xiàn)腳步有力了很多胀屿，膝蓋和大腿會不自覺地進行用力塘揣，哈其實夜跑...

立過很多flag，不過都堅持不了一個月宿崭，這次會不會也一樣呢亲铡？ 只知道要把自己能做的做好，不管寫多寫少葡兑，從今天開始寫吧奴愉，只為愉悅自己，記錄生活铁孵。