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第三部分 如何改善人際關(guān)系 人際關(guān)系問題是人們生活中不快樂的主要原因。 親密關(guān)系與社交會讓你健康而快樂。這是基礎(chǔ)粉洼。太過于關(guān)注成就或不太關(guān)心人際關(guān)...
方法二:確定生活任務(wù)的優(yōu)先級 活在當(dāng)下的能力是精神健康的重要組成部分捺萌∧松常” 生活是不斷變化的抒线,不管我們此刻是在努力練習(xí)冥想粟耻,全神貫注地想要活在當(dāng)下...
接昨天的的第一部分: 摘錄: 排除雜念練習(xí)四:新思想替換舊思想 “任何關(guān)于沒有痛苦的生存方式的研究都注定會失敗的垢乙∠橇” 注: 有痛苦才是人生,人生...
第四章:記憶巫師 摘錄: 最強(qiáng)大腦的選手他們就是"最強(qiáng)巫師"追逮,他們過目不忘酪刀,在節(jié)目中展現(xiàn)的記憶能力讓人瞠目結(jié)舌。 很顛覆認(rèn)知钮孵,我們一直以為擁有超...
摘錄:第三章49頁 感想:雖然還不是很理解這句話骂倘,但就覺得有意思。相當(dāng)于現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)巴席。 摘錄:第三章55頁历涝,56頁,64頁 我們大腦中有的記憶提...
摘錄:大師記憶說第一頁 感想:也就是說一個(gè)人的最初記憶會一定程度上決定你今后的人生漾唉,你會成為一個(gè)什么樣的人荧库,做什么樣的事。 摘錄:推薦序的第4頁...