發(fā)簡信
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2019.11.11--17日周總結
1.我們預期發(fā)生什么（周初填寫） 2.實際發(fā)生了什么？ 3.造成差距的原因是什么玖翅？ 4.如何下次改進脾歧？ 5.記錄供下次使用的評價和建議。 7.本...
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2019.11.4-10日周總結沒有記錄就沒有發(fā)生畏铆，在5.0高能量伙伴的影響下默伍，重新開始做周總結和月總結传货。 5.0的心甘情愿的具體目標是: 1惫东，一周跑步5次莉给，瘦身5KG 2...
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2019.11.4-10日周總結
沒有記錄就沒有發(fā)生，在5.0高能量伙伴的影響下廉沮，重新開始做周總結和月總結颓遏。 5.0的心甘情愿的具體目標是: 1，一周跑步5次滞时，瘦身5KG 2...
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2018.7.15周檢2–7.9/7.15
一周的時間稍縱即逝叁幢。 健康方面~ 本周的跑步記錄為0，沒有跑一天漂洋，1是因為睡眠不足遥皂，2是因為工作時間早上提前了半個小時，7點15就要從家出發(fā)刽漂，整...
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2018.7月周檢1--7.2/7.8本周的溫馨時刻及點滴成果： 1演训、健康： 晨跑3次，分別是6.58公里贝咙，6.81公里样悟，8.16公里，如果不是因為雨天原因庭猩，最多可以連續(xù)跑步6天窟她，心...
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2018.6月周檢4心理學家證明：人的情緒由大腦的邊緣系統(tǒng)負責，邊緣系統(tǒng)在第一時間產(chǎn)生情緒蔼水，比如恐懼震糖、憤怒，而控制情緒的大腦皮層要在整整六秒之后才能開始處理趴腋，進而進...
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2018.6月月總結時間總是如此之快吊说，眨眼2018年已經(jīng)過半，6月份的墊底回顧及顯示成果~~ 1优炬，健康 晨跑8次颁井，合計54.11公里，平均6.77公里蠢护。最近一周的踐...
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2018.6月周檢4本周主要圍繞孩子中考事宜進行雅宾！ 運動~~跑步2次，健走1次葵硕，分別為6.52公里眉抬，6.3公里，4.5公里贬芥。最后一次是和孩子一起踐行吐辙。 艾灸2次，等...
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2018.6周檢3隨著新的一周的到來蘸劈，本周的時間匆匆而過昏苏，總結如下： 健康：本周僅跑步一次，6.88公里威沫，次數(shù)過于少贤惯，但是挑戰(zhàn)5公里一氣跑完不間歇，感覺也不錯棒掠。這...