240 發(fā)簡信
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  • 接納

    如果你經(jīng)歷過自己的憤怒,于是,當你看到他人在憤怒的時候婶恼,你不會告訴他要冷靜辕坝。 如果你經(jīng)歷過自己的悲傷已维,于是斧蜕,當你看到他人在悲傷的時候坛芽,你不會告訴...

  • 責任

    一直以來覺得責任是我一生中最重要的趾访,無論我在哪里态秧,我做什么,好像都有這么一個信念在左右著自己的一舉一動扼鞋,一言一行申鱼。我的任何的行為都要對這個所謂的...

  • 我們都在用自己認為的來要求他人

    “你還是不愿意面對生活”,“你是在任性”云头,“你不臨在”捐友,“你不能和情緒拉開距離”,“你不能一個人”溃槐,“你什么時候能好啊”匣砖,你...... 你.....

  • 掙扎

    曾經(jīng)夢想仗劍天涯看盡世間繁華 曾經(jīng)發(fā)誓遠走他鄉(xiāng)只為衣錦還鄉(xiāng) 多少次失敗,多少次爬起 不知何為苦,不懂何為傷猴鲫,不解人間為何有滄桑 多少次問自己 為...

  • 表達自己的需要的覺察

    一直以來都無法直接表達自己的需求对人,是什么原因讓我不敢直接表達? 一方面是害怕被拒絕拂共,因為一旦被對方拒絕對于我來說就意味著會失去牺弄,好像拒絕就會永久...

  • 信守承諾與表達需要

    對信守承諾的覺察 在我的信念中,是無法容忍別人不守承諾的宜狐。當看到別人答應的事情沒有做到的時候势告,我就會非常的生氣,但又不敢直接地去表達自己的...

  • 拯救者與受害者

    一直以來都覺得自己很強大抚恒,強大的覺得沒有自己做不到的事情咱台;一直以來都覺得自己很堅強,將強的可以不讓自己有淚水流下俭驮;一直以來都覺得自己很獨立...

  • 與其躲在過去的遺憾中后悔不已回溺,不如回到當下的現(xiàn)實中創(chuàng)造未來

    自從上了助教班最后一階之后,一直處于極度受害的模式里表鳍,期待有那么一個人的出現(xiàn)來拯救我與水深火熱之中馅而。呆在過去的故事中,遠比走出去要好的多譬圣。...

  • 內在小孩的感受

    你躺在床上瓮恭,看著面前的媽媽,但卻感受不到媽媽的在厘熟。你瞪著圓圓的大眼睛屯蹦,想要媽媽抱抱你,可是媽媽卻忙著她的事情绳姨,一刻也無法感受到你登澜。于是,你...

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