你好像戴上了一副有色眼鏡往产，鏡片會(huì)過濾任何正面的內(nèi)容溺蕉。允許負(fù)面內(nèi)容進(jìn)入腦海。意識(shí)不到這種 過濾流程 因此覺得一切都是負(fù)面的跨跨。這種過濾流程的學(xué)術(shù)名稱...

持續(xù)不斷的走路潮峦，聽知識(shí)。

我以前頭腦中負(fù)面情緒太多勇婴，我的能量都用在與負(fù)面情緒內(nèi)耗上了忱嘹，沒有能量用在其它事情上，現(xiàn)在改變方向耕渴，把精力用在讀牛書德谅，聽好知識(shí)，好思維萨螺，這些方向窄做，...

剛開始走外在這條路不一定不對，這是一個(gè)過程慰技，經(jīng)過了才知道椭盏，走內(nèi)在的重要性。

給予他人，不一定是給予東西，可以給予贊美邪媳，給予支持溉瓶，給予理解炕檩，給予及時(shí)回應(yīng)否副，給予他人幫助撕阎，給予精神上支持热押，

話說多了就在外在事扭，離內(nèi)在本心就遠(yuǎn)了，沒有心安乐横，內(nèi)心自在的感覺求橄，需要深吸一口氣，用腹部呼吸葡公，回歸內(nèi)在罐农，這樣就收回來了。

話說多了催什，思維一直在運(yùn)轉(zhuǎn)涵亏，到了晚上頭腦還是在思考問題，各種問題蒲凶，挺不下來溯乒， 這時(shí)候就需要用打坐的方法讓自己的思維停下來，一邊打坐一邊玩手機(jī)豹爹，或者...

對方不理你 或者說你這不好那不好等等 這時(shí)候你的內(nèi)心會(huì)怎樣反應(yīng) 是面對還是離開這段關(guān)系 要面對也很簡單裆悄，內(nèi)心不爽，這個(gè)不好狀態(tài) 不會(huì)在你心里停留...

合理運(yùn)用自己的能力臂聋，看清楚自己光稼，哪方面是我的長處，哪方面是我的短處 孩等，不行的一面就承認(rèn)自己這方面不行艾君，專做自己長處的一面，合理運(yùn)用自己的能力