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【心得分享】如何克服健身房里的尷尬心理
在我長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中罐寨，很大一部分是在健身房完成的屋摇，原因無(wú)他久橙，實(shí)在是比較喜歡那里的氛圍础米，在一個(gè)所有人都在運(yùn)動(dòng)的環(huán)境里其骄，一個(gè)大老爺們總不好意思還是拿...
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【心得分享】一個(gè)胖子現(xiàn)在想要開(kāi)始減脂喇啃奴！大家好草则，我是減肥時(shí)長(zhǎng)兩年半的一個(gè)胖子钢拧，擅長(zhǎng)力量訓(xùn)練、有氧hiit炕横、游泳和登山 遠(yuǎn)足源内。頭一次在社交媒體上進(jìn)行打卡分享我的個(gè)人減脂之路，談不上專(zhuān)業(yè)人...