一、制定科學(xué)合理的計(jì)劃 首先我們應(yīng)該制定一個(gè)科學(xué)合理的計(jì)劃表赶熟，規(guī)律的安排生活沼侣，把我們每天應(yīng)該做的事羅列在計(jì)劃表中，但是不需要非常詳細(xì)的記錄每...