燈酒房車費(fèi)勞形， 千秋事業(yè)一毛輕榄攀。 近來使得呼吸法苞轿， 猶覺喘氣贅重重茅诱。 ~牽月 20250102 石家莊

作者 ：高軍 咱有無價寶，呼吸深又慢搬卒。 早晨一睜眼瑟俭，腔內(nèi)氣吐完。 午休不怕短契邀，身體全松軟摆寄。 晚上入睡前，呼吸到腳尖。 時常美人咳微饥，行美多康健逗扒。 ...

甲辰年農(nóng)歷九月三十 胸中金蓮花 花朵旋轉(zhuǎn)唱著啊

聲悟日 十月二十九 九月二十七 龍年悟聲道 熬了半世紀(jì)

聲悟在霜降 霜者為雨相 我叫高孟雨 戲歌恭奉上 月色昏暗燈不明 知是寶塔第幾層 十八年來苦尋覓 寶珠早已摁眉中

星期六很幸運(yùn) 俺在人間扎了根 根須已有六丈深 星期六很神奇 摸到了啊音的秘密 口中有個紅銅地球儀 星期六多又多 朗誦唱戲也唱歌 但愿千家萬戶都康...

人類數(shù)萬載 匆有釋老出 妙鑰在此心 此心是空無 ～～高軍

重九有姜無蟹黃，經(jīng)年老酒在回腸欠橘。 律師律絕皆上品矩肩，莽弟如何列門墻。

腹式呼吸 顯性效果 降血壓 通過吐氣放松身體 可降低血壓 緩心率 通過放松心情意念 可減少心跳次數(shù) 助睡眠 把注意力放在呼吸上 可幫助入眠 長期...