智力很難提高，但意志力可以鍛煉帆焕。 意志力會被損耗的惭婿，所以最好專注做一件事，不過分消耗意志力视搏。 葡萄糖可以幫助提高意志力 一定要好好吃早飯，這樣可...

今天看到一個關鍵詞：強迫性重復县袱。 它導致相互敵對的種族政治集團產(chǎn)生一系列永無止境的沖突浑娜，而全世界只能一面作壁上觀，一面哀嘆“江山易改式散，稟性難移”...

在《遺愿清單》這部電影里筋遭，摩根·弗里曼與杰克·尼科爾森坐在埃及的金字塔上，就人生進行著哲學層面的對話。 這一幕闡述了這樣一個觀點漓滔，弗里曼談到了古...

《搞定》 “兩分鐘原則“编饺，就是兩分鐘內就可以完成的事情，可以優(yōu)先處理响驴，否則就會一直停留在你的大腦里透且，讓你覺得事情很多，感到焦慮豁鲤，分散你的注意力秽誊。...

《和繁重的工作一起修行》這本書講了如何將工作當作修行，從重壓下解脫自己琳骡，如何通過正念修行從生活中獲得平和的情緒和快樂的心態(tài)锅论。 活在當下，觀照和珍...

第一楣号，創(chuàng)作聽書稿的創(chuàng)作心法最易，是用自然語言創(chuàng)作，也就是口語化創(chuàng)作炫狱。其實這也是符合用戶思維的藻懒，要從讀者可以理解的角度創(chuàng)作。自然語言有兩種創(chuàng)作心法毕荐，一...

《六項精進》中提到感性的煩惱束析。 當我們做錯一件事或失去一次重要機會時，我們心中總會被懊惱憎亚、后悔等負面情緒所占據(jù)员寇，并久久沉湎于這種壞情緒中，導致接...

父母的認知局限導致他們不能更好地教育孩子蝶锋。 他們嘮叨，脾氣大什往，經(jīng)常用批評或責備的語氣表示對我關心扳缕，讓我感覺很受傷，只想躲避别威，逃離躯舔。 但其實他們是...