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女性健康養(yǎng)生,四大禁忌 1 餓了才吃 許多人不吃早餐或不按時(shí)就餐朴皆,理由是不餓。生理學(xué)告訴我們,食物在胃內(nèi)經(jīng)過(guò)4~5個(gè)小時(shí)后就全部排空沃测。感到饑餓時(shí)...