剛開始訂閱專欄的時候弃锐，真是雞血滿滿袄友。可自己感覺自己已經(jīng)踏上了“財富自由之路”霹菊，即將到達“人生巔峰”剧蚣。自己憋不住跟老婆，跟哥哥姐姐宣揚自己的某某“...

其實我們每個人都有過每天鍛煉鸠按，重復練習，最終熟練掌握某項終生受益的技能的經(jīng)歷饶碘。比如“學自行車”目尖，“學會自己用筷子”，“學英語音標”等等扎运∩可能在我...

每次工作中發(fā)現(xiàn)的不足，都是我改進自我的絕佳機會豪治。不做作洞拨，不自欺，不滿足鬼吵，每次失敗我都要用十倍的成功還回去扣甲。這種感覺很棒，I LIKE.

打卡

今天的坐享沒有做到心靜齿椅，反而是一直在考慮其他的東西琉挖。雖然已經(jīng)盡力讓自己集中注意力在呼吸上。注意力很珍貴涣脚，但是很容易流失示辈。自己需要合理安排、計劃遣蚀。...

坐享6分鐘矾麻，時刻保持寧靜的心，時刻保持冷靜芭梯，保持清醒的頭腦险耀。

地鐵上完成6分鐘的坐享，雖然斷斷續(xù)續(xù)玖喘，但是還是還算令人滿意甩牺。其實在上下班的地鐵上或者公交上做一下坐享訓練感覺會非常棒。時間不再難捱累奈，同時也可以養(yǎng)...

兩次都差點睡著贬派，回過神趕緊地調(diào)整自己把注意力放到呼吸上。外面很嘈雜澎媒，但如果真的控制好自己的注意力搞乏，做到專注還是完全可以。