6.28堪簿。6.13辦的健身卡蠕趁，半個月體重由62kg上升到66kg。沒有人通過你竹竿的身材去想像是否有6塊腹肌驮樊。先把身型上升一個檔次。奠定了基礎(chǔ)很澄，...

一次性跑十公里咬咬牙也做得到锄弱，但持續(xù)跑個幾次估計就再也不會跑步了。所以做得到并沒有什么了不起的礼仗，戒煙戒個幾天又有何意義吐咳？量化時間，細化目標(biāo)藐守。有獎...

計劃有很多挪丢，大部分都處于因為什么什么等客觀原因而一直被拖遲。時間是擠出來的卢厂，以前可以乾蓬，現(xiàn)在也行。逐漸嘗試慎恒，試著更改任内。充實自己，不必要的事情上不花...

總結(jié)自己所思之精華粒氧。一切都是最好的安排越除，因起于自身，果源于選擇。堅定不移的的做自己覺得對的事摘盆，同時避免做自己覺得錯的事翼雀。就像鍛煉與飲食一般，要加...

愛是最狠的繆斯孩擂，愛一天賺一天狼渊。你若安好，我在起跑类垦。十倍的辜負狈邑。下一次的補償。相處容易蚤认，親密很難米苹。永衡的愛情才永恒，平衡的感情烙懦。最好的傷口驱入，不被原...

只是看起來恨勤奮而已巡通，如若不盡力而為，又如何突破自身已達到的層次舍哄？間歇性躊躇滿志宴凉，長期性混吃等死。執(zhí)行力是改變的基石表悬，行動起來弥锄。不必苛責(zé)，但應(yīng)盡...

做選擇需要付出相應(yīng)的代價蟆沫，也可能不是自己想要的籽暇，但若有機會，不可放過饭庞。對自己的要求不能松懈戒悠，努力學(xué)習(xí)，精于實踐舟山。不能懶绸狐，盡全力卤恳。不能進入安逸的狀...

不計較眼前需要擁有克服眼前的能力，盡全力處理好當(dāng)前的一切寒矿。細化目標(biāo)纬黎，重點永遠都是行動，訂再多計劃不如好好利用時間劫窒，做自己該做的事，培養(yǎng)遠見增長見...