意志力就像電池一樣视哑，我們每天的意志力是有限的诗芜，活動(dòng)或行為會(huì)消耗意志力褐缠，當(dāng)意志力低于某個(gè)閾值時(shí)海雪，就會(huì)進(jìn)入“自我損耗”階段锋叨。在這個(gè)階段戚揭，大腦運(yùn)行變慢...

決定要開始背單詞儒搭，堅(jiān)持了十幾天或者幾天，就放棄了芙贫。 決定開始看書搂鲫，在知乎上搜書單，在網(wǎng)上買書磺平，拿到書后魂仍，翻了幾頁或者看了幾天，就將它們束之高閣了...