失眠鲫售，是導致老年人發(fā)病率顯著上升的原因之一。近年來的失眠人群以中老年為主该肴，并逐漸向年輕群體蔓延情竹。 渴望入睡，卻始終清醒匀哄；無法維持整夜睡眠秦效，間斷性...

睡眠關(guān)乎每個人的健康。我們每天都需要睡覺休息來保持身體活力涎嚼。美國抗癌協(xié)會的調(diào)查顯示阱州，每晚平均睡7-8小時的人，壽命最長法梯。而失眠造成的影響不僅于容...