又是周四了倾剿，時(shí)間過(guò)得好快。 繼續(xù)學(xué)習(xí)NVC 賦能——基于同理心的真正賦能 賦能鸠澈，并非我們把能力給他人柱告，而是通過(guò)傾聽(tīng)和陪伴，發(fā)現(xiàn)一個(gè)人內(nèi)心深處的渴...

下雨了帆锋，當(dāng)然吵取，從昨天傍晚就開(kāi)始下了，早晨锯厢，基本停了皮官，但天還是陰的。 繼續(xù)看我的《同理心的力量》 今早看到那句話：每個(gè)人都像一座冰山实辑，其所有的行...

今天開(kāi)始再次閱讀《同理心的力量》捺氢，非暴力溝通的核心在于對(duì)人的內(nèi)在需要的持續(xù)覺(jué)察，被稱為基于需要的意識(shí)——無(wú)論人們做還是不做某件事剪撬，都在試圖...

一直覺(jué)得時(shí)間過(guò)得好快摄乒，也因?yàn)樽约旱膽卸鴽](méi)有堅(jiān)持簡(jiǎn)書上的每日記錄。對(duì)此，我感到不想對(duì)自己說(shuō)對(duì)不起馍佑。O(∩_∩)O哈哈~斋否，就是這么的對(duì)自己這么好。 ...

上周挤茄，我與一位朋友進(jìn)行了交談如叼，我其實(shí)是想傾聽(tīng)的，但是感覺(jué)好像也沒(méi)有什么話題穷劈，于是笼恰，我們就我感興趣的話題進(jìn)行了交流。這位朋友歇终，是位70后社证，教師身份...

1、體會(huì)此時(shí)此刻的感受 請(qǐng)閉上眼睛评凝，深呼吸一兩次幫助自己把注意力帶回自己的身體追葡，找出自己的感受，然后請(qǐng)睜開(kāi)眼睛寫下你的感受奕短。在尋找感受時(shí)宜肉，...

今天開(kāi)始看《持續(xù)的幸福》一書翎碑。 幸福發(fā)現(xiàn)：幸福2.0的5個(gè)元素：積極情緒谬返、投入、意義日杈、積極的人際關(guān)系遣铝、成就。 積極情緒： 快樂(lè)的人生莉擒。幸福感和生...

深層傾聽(tīng)的十個(gè)障礙 建議：“我認(rèn)為你應(yīng)該……” “為什么你沒(méi)有……酿炸？ 搶話題：“這沒(méi)什么：你先來(lái)聽(tīng)下我所經(jīng)歷的吧… 安慰：“這不是你的錯(cuò)，你做了...