今天的運(yùn)動(dòng)量: 早上三趟没咙， 晚上樁功10分鐘缨历，一趟拳以蕴。 練拳時(shí)兩腿已有酸痛的感覺。 定個(gè)年度小目標(biāo)吧: 1. 每天樁功30分鐘 2. 每天四趟拳...

5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，客廳晨練魄缚。感謝老婆把沙發(fā)移開宝与，有了這么6，7平的空間給我來打拳冶匹。

兩趟拳下來习劫，微汗，全身舒暢嚼隘。

早上起來還是有點(diǎn)賴床，不過沒有糾結(jié)飞蛹，直接起來了谤狡。兩趟拳下來灸眼，就到六點(diǎn)了。出出汗墓懂，精神飽滿焰宣。 今天的任務(wù)是組織最后一次考試。

很欣賞一句話逻澳，不能把握早晨闸天，就不能把握人生。要養(yǎng)成每天早起鍛煉的習(xí)慣斜做，寒暑無阻苞氮，對自己的健康負(fù)責(zé)。 今天早晨對自己說:morning瓤逼，你今天很好笼吟。

晨練回復(fù)第五天。

北京南站進(jìn)了地鐵霸旗，坐了2站地鐵贷帮，到菜市口換7號線，提著箱子下樓梯的時(shí)候看到有一列車正在啟動(dòng)诱告，默默嘆氣撵枢，想這一定是要換乘的方向。果然!

從9月1日到15日精居，廣州锄禽，天津，大連靴姿，洛陽沃但，濟(jì)南，五站路演結(jié)束佛吓。從廣州站的場面爆滿宵晚，到濟(jì)南的中規(guī)中矩波瀾不驚，值得總結(jié)的地方實(shí)在是太多了维雇。