極簡主義生活方式不在于擁有得越少越好或做得越少越好焚刚，而在于擁有對的東西佳镜、做正確的事情研侣，讓這些事物豐富我們生命的價值。

輕斷食套餐1 第一餐：即食燕麥粥一碗（加五六顆葡萄干或枸杞） 一個白水煮蛋或荷包蛋（加點日本醬油） 第二餐：清燉蔬菜（白菜楞泼、胡蘿卜驰徊、青筍、南瓜等...