發(fā)簡信
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正常足部的生物力學
足的生物力學比較復雜。它與踝關節(jié)的生物力學明顯的不同但校，但也有人認為足的一部分和踝是一個單位。第二跗跖關節(jié)在足中部回縮啡氢，與中間楔骨形成一個關鍵性結...
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關于腰部疼痛1.腰部功能障礙和疼痛的誘發(fā)因素： 【生活習慣】——久坐状囱、體力勞動、長期駕駛倘是、肥胖亭枷、缺乏運動 【功能性因素】——不良姿勢、關節(jié)活動障礙搀崭、肌肉失衡...
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瑜伽練習中為什么強調大臂外旋叨粘？1、大臂外旋肌群（岡下肌瘤睹、小圓肌升敲、三角肌后束）的拮抗肌，即大臂內旋肌群（肩胛下肌轰传、胸大肌驴党、背闊肌、三角肌前束）太過強大获茬； 2港庄、從解剖學角度來看倔既，...
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疫情隔離期間的閱讀記錄
疫情期間，每天被關在家里攘轩，我只有靠瑜伽和閱讀來充實每一天叉存。強烈的看書意愿，瑜伽練習強化的專注力度帮，加上一定的自律和自控力歼捏，從1月18日到3月27日...
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漢譯世界學術名著系列版《薄伽梵歌》譯者序
《薄伽梵歌》（Bhagavadgītā）是印度古代史詩《摩訶婆羅多》（Mahābhārata）中的一部宗教哲學詩笨篷。因此瞳秽，在閱讀《薄伽梵歌》之前，...
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過去兩年讀書記錄
已讀完書目： 1率翅、《百歲人生：長壽時代的生活和工作》琳達·格拉頓 & 安德魯·斯科特 2练俐、《原則》 瑞·達利歐 3、《萬萬沒想到：用理工科思維理...
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阿斯湯加帶給我的變化和我對阿斯湯加的理解
不知道從何時起冕臭，有一句話特別流行腺晾，“明白了很多道理，卻還是過不好這一生”辜贵，這句堪稱心靈毒雞湯的話悯蝉，反映出一個普遍存在的現(xiàn)象，很多人聽到或者看到一...
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別讓劉潤和薛兆豐超過你5000小時托慨，7000小時鼻由，4個密密麻麻寫滿字的筆記本，這些都是些可量化的付出與收獲厚棵，還有沒法量化的蕉世，但往往人問的都是些沒法量化的問題。 后臺也...
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頭倒立公開課
課程內容： 1婆硬、如何安全有效的做頭倒立 2狠轻、頭倒立的根基講解 3、分析頭倒立起不來的幾個原因：大腿后側緊彬犯，肩關節(jié)受限向楼，前鋸肌無力，豎脊肌無力躏嚎，心...