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前段時間開始跳繩老肥,早晨八百聚假,晚上一千,堅持了半個月后可以早晨兩千传轰,晚上兩千」绕牛可是天氣驟變慨蛙,不得不停止了跳繩,將近過去了一個月纪挎,我的兩個膝蓋有點疼期贫,一周過去了,走路都有困難...
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