總是在工作中有很多無奈贮庞，總是在工作中發(fā)現(xiàn)苦楚，總是在生活里發(fā)現(xiàn)究西，自己的鎧甲終究是自己窗慎。沒有依靠，一切終究自己承受。而我要如何強大遮斥，才能成為孩子的...

今天聽書微習(xí)慣峦失，感觸很多，從學(xué)習(xí)時間管理以來术吗，無論是看書尉辑，還是做運動，還有早起较屿，都是靠意志力去完成隧魄，最近一段時間，由于手頭上有些事情隘蝎，運動中斷购啄，...

總覺得今天想寫點什么，翻開簡書嘱么，發(fā)現(xiàn)離上次的記錄已經(jīng)快有一年的時間了狮含，這一年發(fā)生了很多的事，也讓我停留了一年曼振，因為經(jīng)濟的窘迫几迄，好像這一年里都在為...

今天讀到無戒的文章《7年冰评，新書首發(fā)榮登當(dāng)當(dāng)銷售榜第一名映胁，我做到了》，文章里講述了自己寫的幾部書甲雅，以及自己如何堅持寫作這件事解孙，在首發(fā)當(dāng)天有很多朋友...

習(xí)慣的四個步驟：提示、渴求务荆、反應(yīng)、獎勵穷遂，通過幾天的拆解已經(jīng)拆解完畢函匕，通過拆解我們對習(xí)慣有了更進一步的了解。今天我們來談?wù)勱P(guān)于習(xí)慣應(yīng)該遵循的一些原...

習(xí)慣的四個步驟之四是獎勵蚪黑，這里所說的獎勵盅惜，可大可小，只要一個習(xí)慣堅持一段時間就可以給自己獎勵忌穿。這個獎勵環(huán)節(jié)非常重要抒寂，它決定了你的習(xí)慣是否會堅持下...

習(xí)慣的四個步驟之三是反應(yīng)，書中給我們分享了一個關(guān)鍵點掠剑，就是要關(guān)注重復(fù)的次數(shù)屈芜，而不是堅持的時間，即盡可能多地重復(fù)同一個動作或行為。也就是說井佑，我們?nèi)?..

習(xí)慣的四個步驟之二是渴求属铁，講的是我們養(yǎng)成的習(xí)慣，是在我們的渴求之下建立的躬翁，比如很自然而然地拿起手機就翻看焦蘑，而且一看就看很久，這是因為看手機這件事...

我們怎樣才能養(yǎng)成好習(xí)慣呢盒发？書中講述養(yǎng)成好習(xí)慣有三個方法：一是讓好習(xí)慣顯而易見例嘱，讓壞習(xí)慣不見蹤影。這里讓好習(xí)慣顯而易見宁舰，就是習(xí)慣拆解的第一步拼卵，即提...