有意識(shí)的把自己的操作系統(tǒng)捋出一道流程鸳碧，然后反復(fù)有意識(shí)訓(xùn)練自己锹漱，比如加持運(yùn)動(dòng)流译，堅(jiān)持輸出褪猛，在 小事上培養(yǎng)自制力晴音，讓自己內(nèi)心的韌性變強(qiáng)灰粮，改善你的心態(tài)炬搭，...

改變的路上夺姑，什么是最難墩邀？不是環(huán)境，是強(qiáng)大的習(xí)性盏浙！ 世界上最有質(zhì)量的思考就是心的思考眉睹，每天觀察心的活動(dòng)，很多時(shí)候我們都是被外界定義的條條框框束縛或...

一份心背后是呈現(xiàn)的數(shù)據(jù) 數(shù)據(jù)就是不斷的服務(wù)身邊的人和事废膘，當(dāng)我們服務(wù)好 他們竹海，關(guān)系自然好，而且是發(fā)自內(nèi)心的去服務(wù)丐黄，帶著真心讓別人變更好的心去服務(wù)斋配，...

從去年身體發(fā)出信號(hào)，經(jīng)歷過各種路徑的尋醫(yī)，各種的治療艰争，身心交瘁十偶，總覺得自己還年輕這，不注意自己的飲食習(xí)慣這樣的腦回路园细，讓我們總是擱置自己惦积，愛...

允許一切如是，但是我們能自我供給能量 超越恐懼猛频，就是力量 “嘿狮崩！小孩，打起精神來鹿寻！ 我們能贏睦柴！” 一個(gè)戰(zhàn)士的形象生動(dòng)地浮現(xiàn)在我的腦海里。 他擁有...

痛苦就像龜苓膏 我們生而為人都會(huì)有的痛苦毡熏，人人見之都逃避坦敌，用各種各樣的方式去逃離，比如聽音樂痢法，吃東西狱窘，看雜志，看電影财搁，不停的消費(fèi)蘸炸，甚至放著電視只...

今天觀察到以前不曾想過的問題，甚至被其牽著鼻子走 一個(gè)學(xué)習(xí)尖奔，不管是高和低的付費(fèi)搭儒，現(xiàn)在都是建立一個(gè)流量池中，利用人性渴望改變自己提茁，積極主動(dòng)成長自己...

信念系統(tǒng)是人江山易改淹禾，本性難移的根源，我想也是一個(gè)人連改變別人的念頭（包括自己的孩子）都不要有茴扁，只能不斷的改變自己铃岔，通過自己的做到去影響別人。 ...

身邊有個(gè)智囊團(tuán)有多重要丹弱？ 早上起床做完冥想德撬，開始了早讀，云霄姐我倆配合的挺好躲胳，讀了兩章蜓洪，開始分享，當(dāng)我說出了我內(nèi)心的困惑坯苹，最近我只想更多的聚焦自...