“蒼山洱海，風(fēng)花雪月” 大理一直是我夢想中的詩歌和遠方，也曾無數(shù)次幻想過它的寧靜與浪漫，以及令人向往的愜意旅居生活。但今年去的大理之...

今年家庭出游選擇了福州玖姑，一部分源于朋友的推薦，而另一部分是我想找個不太遠，行程又相對輕松的目的地放松一下疮鲫，充充電，然后回去繼續(xù)忙我的課程弦叶。...

本周周檢視如下： 關(guān)愛健康 1.本周對身體的關(guān)注度不夠俊犯，艾炙、泡腳伤哺、運動基本沒實施 2.食療4天燕侠。主要是以黃芪為主，但濕色越來越重立莉，需要調(diào)整一下...

2月第8周的周檢視未被記錄 關(guān)愛健康 1.本月11點半前入睡 15次绢彤，泡腳5次，艾灸2 次桃序。艾灸三陰交炙出大水泡后暫停泡腳 2.工作日1...

本周周檢視如下： 關(guān)愛健康 1.本周艾灸1次杖虾，三足里起了大水泡，先生幫忙針刺后處理傷口媒熊。感恩我上輩子修的福報奇适，這輩子遇上了個好老公 2.每日10...

本周周檢視如下： 關(guān)愛健康 1.本周泡腳&艾灸各1次、騎行1次（5分鐘）芦鳍，體能訓(xùn)練5分鐘（體力沒跟上）嚷往，平板支撐未實施 2.每日10000步完成...

本周周檢視如下： 關(guān)愛健康 1.本周11點半前入睡5天，泡腳4次柠衅、平板支撐2次皮仁，運動未實施 2.運動手環(huán)是一個很好的提醒工具，每天都能堅持100...

“溫柔地堅持”這句話是在妙妙老師的朋友圈學(xué)到的菲宴，起初總感覺溫柔與堅持的那份力量感不搭贷祈。但經(jīng)歷了在平臺一年多的學(xué)習(xí)，我慢慢能感受到這句話里內(nèi)...

本周周檢視如下： 關(guān)愛健康 1.本周健康習(xí)慣培養(yǎng)徹底淪陷喝峦，基本上都在12點后入睡势誊，周四晚更是失眠（保守估計只睡了兩小時），泡腳谣蠢、運動未實施粟耻，艾灸...