抱膝 筋膜放松：頭幼东、眉愚臀、腳趾.9的倍數(shù) 屈伸運(yùn)動： 足的基本功訓(xùn)練：8種 韻律運(yùn)動：

九點(diǎn)到雪飛姐的工作室，簡單參觀環(huán)境辩越，建立個(gè)人檔案嘁扼，體態(tài)評估、礒骨療法（綁腿黔攒、陶枕的用法）艾灸調(diào)理脾胃（左腿陰陵泉趁啸、中元、中脘督惰、右腿足三里） 矯正...