1.體式中有一個(gè)很大的問(wèn)題，手臂力量太弱难述，四肢支撐式催烘，起重機(jī)式府适，頭倒立式都不能順利完成扬舒。需要加強(qiáng)手臂力量 日常堅(jiān)持俯臥撐練習(xí)來(lái)改善雏赦！ 2.腿的后...