14.5沖刺兩公里亩歹。 三個一百完成 下一步目標： 14.5跑完五公里

疗认！步子要大，絕對不能松懈杨凑，頻率越快越輕松

堅持是什么？跑完五公里，與預想的十公里差了很遠扯键，我差的應(yīng)該就是堅持到最后的勇氣和信心，總覺得自己不行珊肃，結(jié)果真的不行了荣刑。不過我相信，慢慢地伦乔，我也能...

1.完成五公里厉亏，三個一百 2.訓練還需堅持，再加量烈和。努力做到14跑完五公里爱只，另技術(shù)科目需加強，木馬和障礙器械招刹，很多不足恬试，抓緊時間練。

愛動腦的人運氣不會差训柴。整天看了十來集（雞毛飛上天）。劇中的主人公給了我很大啟發(fā)妇拯，雖說經(jīng)歷很坎坷幻馁，非常人所能及，但他不管在任何情況下都能冷靜越锈、沉穩(wěn)...

在這里，談的最多的話題就是訓練瞪浸，接觸的最多的也是它儒将，而我因為它，在一段時間內(nèi)被質(zhì)疑对蒲、被否定钩蚊，我一度認為訓練是這里的全部贡翘，但，其實它是通往明天的一...

今天堅持完成了十公里和三個一百鸣驱，身體盡管有些疲憊，但是努力的感覺真好蝠咆，希望一直有這樣的動力堅持下去踊东！不積跬步，無以至千里刚操。這和爸爸講的“恒為貴”...

看了簡書上一篇文章闸翅，題為《不自律，是怎樣慢慢摧毀一個人的》菊霜，感覺目前的兩個問題得到了解答坚冀，一是曾經(jīng)一度苦惱自己的意志力，二是自己一度沉迷在游戲鉴逞、...