片段五 [主題]：一個簡單的方法有效提升工作效率 [片段來源]：拆解片段來自《吃掉那只青蛙》P.140 [拆書家]：崔律美美噠 【R：閱讀原文】...

姓名：岳岳 情緒狀態(tài)：幸福、滿足 經(jīng)歷： 事件一：生病請假，老公出門時叮嚀：“記得吃飯哈窃肠！” 。感到很幸福。小女人心態(tài)削樊，簡單的問候和關心就能捕捉...

岳岳 情緒：成就感 情緒來源：線上讀書群分享讀書的重要行和會讀書的重要性。 經(jīng)歷（價值觀）：做自己真正認為有價值的事，不求回報漫贞，甚至不期待來自外...

岳岳 情緒：開心 情緒來源：和伙伴們一起參加為期五年的精英論壇學習計劃甸箱，一路上歡聲笑語！ 經(jīng)歷（價值觀）：快樂迅脐，收獲芍殖，歡喜。遇到志同道合的伙伴真...

岳岳 情緒：開心 感恩 情緒來源：陌生微友發(fā)來很多褒獎跟肯定谴蔑，還要推薦弟媳過來跟我學習豌骏。 經(jīng)歷（價值觀）：渴望被肯定，從別人的肯定中得到能量 向...

日期：2018年5月21日 l 姓名：岳岳 l 自己的情緒：氣憤 l 情緒的來源：老公蒸上東西就去游戲了隐锭，接手后守著爐灶都把鍋干了窃躲。幾次感覺有焦...

日期：2018年5月20日 l 姓名：岳岳 l 自己的情緒：累并快樂著 l 情緒的來源：在客戶朋友那里學習了風水，今天風風火火的整改書房 l 經(jīng)...

日期：2018年5月16日 l 姓名：岳岳 l 自己的情緒：生氣 l 情緒的來源：原因是婆婆今天過來一起吃飯說我忙著學習不顧家钦睡，不顧孩子蒂窒。 l ...

日期：2018年5月17日 l 姓名：岳岳 l 自己的情緒：生氣 l 情緒的來源：西西弗書店的店員不允許我?guī)?本書進咖啡區(qū) l 經(jīng)歷（價值觀)：...