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  • 我的時(shí)間管理表

    一天24小時(shí)的管理很重要,因?yàn)檎瓶貢r(shí)間就等于掌控了人生埃疫。 上班前—— 6:30——6:40 【 清晨5步驟 留特、清腸水】 6:40——7:00 【 起床纠脾、洗漱 】 7:00——...

  • 22個(gè)好習(xí)慣玛瘸,大部分男女都適用

    1、 不帶手機(jī)上床苟蹈;不要賴床糊渊。 到點(diǎn)馬上睡,聽(tīng)到鬧鈴就起床慧脱,說(shuō)睡就睡說(shuō)起就起是很多好習(xí)慣的開始渺绒,也是最簡(jiǎn)單又最牛逼的自律之一。 2菱鸥、 中餐七八分飽宗兼,晚餐六七分飽。 這不僅是保...

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