作業(yè)一：架構(gòu)分組 總共有“易效能90天踐行”、“工作”凿滤、“家庭”挚冤、“個(gè)人”幾個(gè)大的分組况增，這幾個(gè)分組代表了我高頻處理的事物。 “易效能90天踐行”...

月檢視模版 沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底 【年度目標(biāo)及檢視完成情況】 1.通過(guò)心理咨詢(xún)師考試 2.成為教研員 羅列年度目標(biāo)及完成進(jìn)度 1.視...

1.A4紙工作法如下（圖1） 做法：在這張表里區(qū)分了要事训挡、雜事澳骤，還給一些事項(xiàng)加入了截止日期（比如刷心理學(xué)視頻、參加模擬考試）澜薄，而一些不需要自己參...

1.習(xí)慣打卡 基本能做到5:30起床了为肮，現(xiàn)在早起不再是痛苦，而是一種習(xí)慣肤京，甚至是享受一種掌控自己的自由 而且通過(guò)打卡還吸引到了優(yōu)秀的同頻人 這雖...

90天踐行已經(jīng)兩周了颊艳，逐步養(yǎng)成了早起運(yùn)動(dòng)還有閱讀的習(xí)慣。 1.早起 我定的目標(biāo)就是每天5:30之前起床忘分，然后要發(fā)朋友圈棋枕，現(xiàn)在是每天都做到了。本來(lái)...