因為近期發(fā)生的一些變化腺办，我產(chǎn)生了孤獨和迷失感受厦取，這讓我感到低落和恐懼钱豁。 經(jīng)過本周的閱讀和學習跌造，我運用書中的認知和方法調(diào)節(jié)自我，關(guān)愛自己展融，允許自己...

今天學到了蜗搔，什么是愛自己。 愛自己不是按照愛的條件規(guī)則做畦贸，不是聽取他人對于愛自己下的定義税朴，也不是健身艱苦吃一頓大餐放縱，而是要問清楚自己喜歡什么...