下了班止潮，給奶奶打了個(gè)電話，爸爸接的篮灼，和爸爸閑聊了幾句货岭，前幾天給家里買了年貨路操，問(wèn)了爸爸年貨有沒(méi)有收到，之后爸爸讓我和奶奶說(shuō)幾句千贯，奶奶前幾天剛剛...

我們總是關(guān)注年齡到的成長(zhǎng)1歲屯仗，2歲，3歲甚至5歲搔谴，似乎你到了什么年齡魁袜，就該做什么樣的事情，但是心理年齡是如何成長(zhǎng)的呢敦第？事實(shí)上無(wú)法看的見(jiàn)摸...

最近一直堅(jiān)持健身峰弹，所以會(huì)將所有高熱量的食物統(tǒng)統(tǒng)戒掉，當(dāng)然奶油蛋糕是首當(dāng)其沖被放棄的對(duì)象芜果。 一直對(duì)奶油蛋糕進(jìn)而遠(yuǎn)之鞠呈，昨天準(zhǔn)備去電影院看...

企業(yè)內(nèi)部的高管，可以說(shuō)是企業(yè)內(nèi)部呼風(fēng)喚雨式的人物右钾，企業(yè)的走向以及人員選用蚁吝，企業(yè)的盈利空間，戰(zhàn)略思路都是這些高管的來(lái)決定舀射，一家公司百人窘茁，千人...

歲月總是匆匆，等你剛剛醒悟想享受這一刻的時(shí)候脆烟，下一刻便開(kāi)始了新的奔跑山林，飛馳的都市地鐵著急來(lái)往到下一站，卻并沒(méi)有問(wèn)問(wèn)車上的人你此刻開(kāi)心嘛邢羔？快...

她一個(gè)人走在落葉的秋驼抹，回想走過(guò)的路，唏噓青春歲月的流逝张抄，如果再有一次的人生砂蔽，又該如何走呢洼怔？一陣?yán)滹L(fēng)將落葉卷起署惯，她想起了大學(xué)那條中央大道，也...

我把自己手機(jī)的文件夾開(kāi)始建立了分類镣隶，我發(fā)現(xiàn)分類可以讓世界變得簡(jiǎn)單清晰极谊，運(yùn)用最簡(jiǎn)化的原則將事情進(jìn)行分類诡右，可以便于提取，便于應(yīng)用轻猖，這個(gè)技巧非常重...

1.如何判斷肌肉發(fā)力正確 2.如何確定訓(xùn)練的強(qiáng)度合適帆吻，每組幾個(gè)，做幾組 3.不同部位拉伸的方式 4.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該做幾組訓(xùn)練 3.為何要做幾組肌肉訓(xùn)...

腹部肌肉訓(xùn)練 1.腹部卷曲咙边，20個(gè)/組猜煮，注意雙腿打開(kāi)保留一拳距離，腹部發(fā)力 2.抱腿腹部卷曲败许，20個(gè)/組王带，身后抱著伙伴的腿，雙腿向上拉市殷，腹部頂曲...