發(fā)簡(jiǎn)信
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覺察日記 20240818以前寫簡(jiǎn)書叭喜，就是有一個(gè)地方，可以讓自己的情緒可以自由流淌 最近明顯的感受到，到了晚上自己的情緒就會(huì)莫名的低落 也許是生活的壓力吧 擔(dān)心這個(gè)因痛，擔(dān)心...
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今日份美好（20240518）
“怎么過一天供屉，就怎么過一生昧廷！” 學(xué)會(huì)給自己做減法蝶防，別讓自己處于焦慮的狀態(tài) 早上起來，因?yàn)樽约旱耐砥鸬⒄`了小寶上課藻肄，反而我對(duì)她發(fā)了脾氣蔑舞，這是我自己...
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記錄今日的美好瞬間（20240510）1. 瑜伽課一節(jié) 2. 給小寶做了米漢堡，吃了兩個(gè)嘹屯，忘記拍照了攻询、但是孩子們都很喜歡 3. 朗讀了道德經(jīng)第130遍，現(xiàn)在找到朗讀道德經(jīng)的方法州弟，不夠...
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記錄今日驚喜瞬間（20240509）
1. 早上給先生和老爸準(zhǔn)備了西紅柿雞蛋面钧栖，完美 2.上了一節(jié)瑜伽課，今天的課比較輕松 3. 陪爸媽打了1個(gè)小時(shí)的十七個(gè)（花牌） 4. 用鼎伴學(xué)記...
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記錄每天的精彩瞬間（20240508）
1. 昨天晚上試課的孩子報(bào)名了婆翔，收到一筆收入拯杠，并且給先生發(fā)了紅包，他說希望以后每天都有啃奴，我也希望 2.今天的瑜伽課是串聯(lián)阴挣，老師忙著沒有給我們拍照...
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記錄每天的驚喜瞬間（20240507）1.早起體重111（完美的數(shù)據(jù)，比昨天低了0.6纺腊，美中不足的是沒有鏈接手機(jī)，登陸數(shù)據(jù)茎芭，明天改進(jìn)） 2.上了一節(jié)《烏合之眾》的導(dǎo)讀課和第一節(jié)揖膜，并且...
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塔羅師養(yǎng)成記之日簽 day1【日期】：2023.10.10 【牌名】： 死神 逆位 【塔羅師】：蘭欣 【核心含義】：不可阻擋的結(jié)束 【牌的元素】：水元素 【牌面描述】：一個(gè)...
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今日復(fù)盤
今日必須做的事： 1.一日三餐 早餐： 大女兒準(zhǔn)備熱干面，烤腸 小女兒 白象方便面加雞蛋 先生和我自己 藕湯加上面條 中餐： 黃瓜炒火腿腸梅桩，蒸南...
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#412 改變壹粟，從任何時(shí)候開始都不晚
不裝了，坦白了，今天到現(xiàn)在為止不知道要分享什么趁仙，但是還是拿起來了手機(jī)洪添，因?yàn)橛袀€(gè)念頭： 要早睡早起 曾經(jīng)有段時(shí)間，也就是每...